Dieta psicosomatica

DIETA PSICOSOMATICA

Perchè si ingrassa?

Mangiamo troppo, perchè mangiamo per rabbia, solitudine, noia, abitudine, mancanza di affetto, inerzia, senza un vero motico. mangiamo perchè ci detestiamo. perchè è l’unica maniera rimastaci per trasgredire. soprattutto mangiamo per colmare un vuoto esistenziale. perchè abbiamo perso il nostro baricentro. perchè la nostra vita è sempre uguale ed il cibo è l’anestetico più immediato e a portata di mano. ed il cibo è il più grande rifugio dell’ansia del mondo occidentale.

LA DIETA PSICOSOMATICA

“non può snellisrsi la nostra forma corporea se non muta il nostro stile di vita”

“Il nostro peso non può essere diverso dal nostro stile di vita”

La dieta psicosomatica punta in primo luogo a favorire un processo di trasformazione. Dimagrire, dopo, viene da sè

E’ difficile dimagrire se non si cambia contemporaneamente l’atteggiamento mentale verso il cibo e, prima di tutto, verso se stessi. il punto chiave da cui partire è immaginare che la dieta non sia solo un processo quantitativo.

Bisogna quindi iniziare la dieta con l’idea che stiamo trasformando la nostra vita, che non stiamo diventando più magri. la dieta che proponiamo si basa su un ciclo iniziale di 10 giorni a cui segue un periodo di mantenimento

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